Träna smartare för att må bra länge.

Målet är att minska ohälsa

Higbird har över 20 års erfarenhet av träning, kost, coachning som hjälper dig att komma igång med din träning och må bra länge.  
Tjänster

Higbird ett smart sätt

Hälsa genom fysisk aktivitet, Intelligenta och smarta mål som följs upp för att skapa hälsoeffekter under lång tid. 
Vi jobbar med  att skapa en bra hälsa på arbetsplatsen eller till dig som privatperson som vill må bra.

Träning

Personlig träning

Träning till den som vill ha ett genomarbetat träningsupplägg.
Träningsupplägg som är individanpassat och som följer hälsoprogrammets smarta mål. Tränaren tar reda på vad som behövs för att kunna göra ett så bra träningsupplägg som möjligt.


Träning

Gruppaktivitet

fysisk aktivitet som är anpassas för grupper privata eller på arbetsplatsen.
Allt från enklare rörelser till mer avancerade och sport-inriktade träningsupplägg. Träningen anpassas efter de önskemål som gruppen kan ha och målet är att så många som möjligt ska kunna vara med

Coachning

Hälsomålet

på ett smart sätt coachas du med stöd, uppföljning och motivation att börja träna och må bra.
Målet är att du ska göra någon form av träning i minst 2h / vecka. 
Higbird

Kontakt

Maila om du vill boka in ett möte eller en konsultation helt kostnadsfritt.

Namn E-post Meddelande Skicka in